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运动员健康与机能评估

运动员健康与机能评估单元测试

1、以下哪项不属于人体脊柱的生理弯曲？
    a、颈曲
    b、骶曲
    c、尾曲
    d、腰曲

2、根据脊柱侧弯的严重程度分级，以下哪项不属于侧弯的分级？
    a、轻度侧弯
    b、中度侧弯
    c、重度侧弯
    d、极重度侧弯

3、心血管机能测试的脉率测试测试的是哪条动脉的脉搏数？
    a、肱动脉
    b、桡动脉
    c、尺动脉
    d、股动脉

4、髌腱反射检查中反射中等的表现是什么？
    a、小腿完全没有活动
    b、小腿稍有伸展
    c、小腿伸展15--20度
    d、小腿强烈伸展，可完全伸直

5、最大摄氧量的测定方法不包括下列哪项？
    a、自行车测量法
    b、fox法
    c、12分钟跑推测法
    d、乳酸率测定法

6、足球运动员常见的异常腿形状是？
    a、“o”型腿
    b、“x”型腿
    c、“c”型腿
    d、“s”型腿

7、扁平胸常见于哪种人群？
    a、肺气肿、慢性支气管哮喘患者
    b、瘦弱体型者及慢性消耗性疾病患者
    c、佝偻病及先天性胸廓异常患者
    d、胸膜疾病、胸椎结合患者

8、运动员心率约为多少次每分钟？
    a、80次/分
    b、50次/分
    c、120次/分
    d、30次/分

9、常见的异常胸廓形状有哪些？
    a、扁平胸
    b、漏斗胸
    c、鸡胸
    d、膨胀胸

10、下列方法哪些属于平衡机能测试的方法？
    a、鹤立测验
    b、单足及单足前脚掌支撑测验
    c、动态平衡评估系统测试
    d、双足支撑测试

11、有氧代谢能力评定对以下哪些运动项目的指示作用较大？
    a、3000m跑
    b、男子50m蛙泳
    c、铁人三项
    d、10m气手枪

12、跟腱长较长的运动员在下列哪些项目中往往具有优势？
    a、篮球
    b、跳高
    c、射击
    d、田径

运动员健康与机能评估单元作业

1、请完成1次运动员身体机能评估，并书写相关报告。

运动医务监督

运动医务监督单元测试

1、基础脉搏是指清晨（ ）所测的脉搏
    a、起床前
    b、起床后
    c、早饭后
    d、晨练后

2、运动后即刻脉搏达到180次/分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次/10秒运动量为
    a、大
    b、中
    c、小
    d、准备运动

3、晨脉随训练水平的提高呈（ ）的趋势。
    a、缓慢减少         
    b、缓慢增加
    c、不变 
    d、先减少后增加

4、“青春期高血压”患者血压增高的特点为（ ）。
    a、收缩压升高，舒张压降低
    b、收缩压升高，舒张压正常
    c、收缩压和舒张压均升高
    d、收缩压正常，舒张压升高

5、人体缺乏维生素d缺乏易患（ ）。
    a、夜盲症
    b、脚气病
    c、佝偻病
    d、坏血病

6、运动后运动性尿蛋白一般约运动后（ ）小时即恢复正常。
    a、2
    b、4
    c、6
    d、10

7、应用尿蛋白监测运动训练时，应注意该指标仅适用于（ ）
    a、个体不同训练阶段前后对比
    b、群体间同次课相互对比
    c、群体间前后相互对比
    d、以上都可以

8、自我监督中主观感觉的内容不包括（ ）。
    a、食欲
    b、排汗量
    c、运动成绩
    d、运动心情

9、下面哪些属于运动导致的不良健康效应（ ）。
    a、运动性哮喘
    b、胃肠功能紊乱
    c、心肌梗塞
    d、擦伤

10、运动负荷的常用评定指标有（ ）。
    a、体重
    b、脉博
    c、血乳酸
    d、心电图

11、消除疲劳的方法有哪些（ ）。
    a、按摩
    b、桑拿浴
    c、慢跑
    d、肌肉韧带牵伸练习

12、以下哪些属于兴奋剂禁用药（ ）。
    a、瘦肉精(克仑特罗)
    b、促红细胞生成素
    c、甘露醇
    d、维生素c

运动医务监督单元测试（二）

1、基础脉搏是指清晨（ ）所测的脉搏
    a、起床前
    b、起床后
    c、早餐后
    d、晨练后

2、运动后即刻脉搏达到180次/分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快7次/10秒运动量为
    a、大
    b、中
    c、小
    d、准备运动

3、晨脉随训练水平的提高呈（ ）的趋势。
    a、缓慢减少
    b、缓慢增加
    c、不变
    d、先减少后增加

4、“青春期高血压”患者血压增高的特点为（ ）。
    a、收缩压升高，舒张压降低
    b、收缩压升高，舒张压正常
    c、收缩压和舒张压均升高
    d、收缩压正常，舒张压升高

5、人体缺乏维生素d缺乏易患（ ）。
    a、夜盲症
    b、脚气病
    c、佝偻病
    d、坏血症

6、运动后运动性尿蛋白一般约运动后（ ）小时即恢复正常。
    a、2
    b、4
    c、6
    d、10

7、应用尿蛋白监测运动训练时，应注意该指标仅适用于（ ）
    a、个体不同训练阶段前后对比
    b、群体间同次课相互对比
    c、群体间前后相互对比
    d、都正确

8、自我监督中主观感觉的内容不包括（ ）。
    a、食欲
    b、排汗量
    c、运动成绩
    d、运动心情

9、下面哪些属于运动导致的不良健康效应（ ）。
    a、运动性哮踹
    b、胃肠功能紊乱
    c、心肌梗塞
    d、擦伤

10、运动负荷的常用评定指标有（ ）。
    a、体重
    b、脉搏
    c、血乳酸
    d、心电图

11、消除疲劳的方法有哪些（ ）。
    a、按摩
    b、桑拿
    c、牵伸练习
    d、慢跑

12、以下哪些属于兴奋剂禁用药（ ）。
    a、克伦特罗
    b、促红细胞生成素
    c、甘露醇
    d、维生素c

运动医务监督单元作业

1、请罗列一份兴奋剂清单

实用运动伤害防护技术

实用运动伤害防护技术单元测试

1、下列哪项不属于运动按摩中躯干常用穴位（ ）。
    a、天宗穴
    b、风池穴
    c、命门穴
    d、膀胱经俞穴

2、主要用于保健及缓解运动损伤的疲劳的穴位是（ ）。
    a、血海穴
    b、养老穴
    c、足三里穴
    d、尺泽穴

3、下列哪项不是拔罐法的治疗作用（ ）。
    a、通经活络
    b、行气活血
    c、消肿止痛
    d、补益气血

4、股四头肌主动拉伸的最佳体位是（ ）。
    a、仰卧位
    b、站立位
    c、俯卧位
    d、侧卧位

5、足球运动中踝关节扭伤的急性期可以选择哪种处理方法（ ）。
    a、艾灸
    b、冰敷
    c、推拿
    d、石蜡疗法

6、跳高运动员赛后小腿疲劳应选择的按摩穴位（ ）。
    a、承山穴
    b、曲池穴
    c、天宗穴
    d、内关穴

7、网球肘治疗穴位不包括（ ）。
    a、阿是穴
    b、曲池穴
    c、手三里
    d、解溪穴

8、足三里位于小腿前外侧，（ ），距胫骨前嵴一横指(中指)处。
    a、犊鼻穴下3寸
    b、犊鼻穴下2寸
    c、犊鼻穴下4寸
    d、犊鼻穴下1寸

9、艾灸类包括一下哪些（ ）。
    a、艾条灸
    b、实按灸
    c、艾炷灸
    d、温针灸

10、篮球运动员半月板损伤患者治疗期选择按摩时可选取哪些穴位（ ）。
    a、阿是穴
    b、犊鼻穴
    c、解溪穴
    d、承山穴

11、以下哪类情况不适宜进行拉伸（ ）。
    a、肌肉拉伤24小时内
    b、关节松弛或关节活动范围过大
    c、覆盖肌肉的皮肤有伤口或者缝合
    d、骨折未愈时

12、运动机能贴布作用包括（ ）。
    a、缓解疼痛
    b、改善循环
    c、减轻水肿
    d、软组织放松

实用运动伤害防护技术单元作业

1、请结合你身边的病例，拟定一份按摩处方。

运动损伤的预防与康复

运动损伤的预防与康复单元测试

1、下列哪种检查方式不适用于髌骨软骨病的诊断（）。
    a、压髌股四头肌收缩实验
    b、伸膝抗阻实验
    c、髌骨边缘指压痛
    d、膝关节前抽屉实验

2、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
    a、膝关节半月板损伤
    b、膝关节交叉韧带损伤
    c、大腿肌肉拉伤
    d、髌骨软骨病

3、下列属于肩袖肌群的有：（）。
    a、三角肌
    b、大圆肌
    c、肩胛下肌
    d、肱二头肌长头

4、踝关节扭伤早期处理不恰当的一项是（）。
    a、冰敷
    b、“8”字绷带加压包扎
    c、艾灸踝关节
    d、外敷新伤药

5、下列哪项不是颈椎病的常见类型（）。
    a、椎动脉型
    b、神经根型
    c、脊髓型
    d、韧带型

6、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
    a、针灸
    b、冰敷
    c、火罐
    d、推拿

7、指间关节扭伤时应用胶布与邻指固定于：（）。
    a、伸直位
    b、屈曲位
    c、微屈位
    d、过伸位

8、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）
    a、脊柱保持在伸直位
    b、一人背或两人抬
    c、几人托起的力和时间要保持一致
    d、颈椎骨折应将头颈放在中立位

9、导致颈椎病的常见原因有（）。
    a、长期伏案工作
    b、长期低头玩手机
    c、坚持练习颈椎操
    d、看书时保持正确的坐姿
    e、降温时颈部受寒

10、提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。
    a、腹桥练习
    b、背桥练习
    c、侧桥练习
    d、卷腹练习
    e、抬头望月

11、下列哪些选项是导致运动损伤的常见原因？（）。
    a、对运动损伤的预防认识不足
    b、训练水平不足
    c、训练比赛安排不合理
    d、运动参加者自身状态不良
    e、未遵守科学训练的原则

12、price原则包括：（）。
    a、休息
    b、冰敷
    c、固定
    d、抬高患肢
    e、加压包扎

运动损伤的预防与康复单元作业

1、请你谈谈对某种常见运动损伤的认识，并拟定一份康复计划

运动性病症

运动性病症单元测试

1、运动性疾病指的是由于（ ）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
    a、体育运动的安排不当
    b、运动器官出现异常
    c、身体发育不完善
    d、营养不良

2、过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（ ）。
    a、一种急性病理状态
    b、一种慢性病理状态
    c、急性软组织损伤
    d、慢性软组织损伤

3、（ ）不是过度紧张的症状。
    a、咳血性泡沫样痰
    b、右季肋部疼痛
    c、昏迷
    d、便秘

4、（ ）不是引起过度紧张的原因。
    a、训练不足
    b、比赛经验较少
    c、患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛
    d、饭后参加运动

5、运动性腹痛可由（ ）等原因引起。
    a、肝脾淤血
    b、呼吸肌痉挛
    c、胃肠道痉挛
    d、全部都是

6、当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是（ ）。
    a、中暑衰竭
    b、日射病
    c、中暑高热
    d、中暑痉挛

7、在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为（ ）。
    a、中暑衰竭
    b、中暑痉挛
    c、日射病
    d、高热中暑

8、运动性心脏增大的表现不包括（ ）。
    a、心动徐缓
    b、运动性心肌肥大
    c、运动员心脏重量增加
    d、心输出量减少

9、运动性贫血的产生原因（ ）。
    a、血红蛋白合成减少
    b、运动引起溶血
    c、红细胞破坏增加
    d、血浆容量增加

10、运动性血尿的处理方法（ ）。
    a、针对病因积极治疗
    b、可使用维生素k
    c、可肌肉注射atp
    d、若肉眼可见血尿，可稍减少运动量，正常训练

11、冻伤的分度包括（ ）。
    a、坏死级
    b、水泡级
    c、红斑级
    d、皲裂级

12、游泳时发生腓肠肌痉挛，应该怎么办正确的处理措施为（ ）。
    a、深吸一口气，浮出水面
    b、揉捏腓肠肌
    c、握住足趾，向身体方向牵拉
    d、停止游泳

运动性病症单元作业

1、请结合你身边的实例，谈谈你对某种运动性病症的认识和处理方法。

运动员体育卫生

运动员体育卫生单元测试

1、运动中和运动后的饮水 , 应用 （ ） 为原则。
    a、少量多次   
    b、多量少次 
    c、少量少次
    d、多量多次

2、健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的（ ）。
    a、酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康
    b、水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分
    c、早睡早起，规律作息：营养搭配，科学饮食
    d、体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。要加强体育锻炼

3、坚持有氧锻炼可以増强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ ）。 ①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车
    a、①②④⑦
    b、②③⑤⑥
    c、②⑤⑥⑦
    d、①④⑤⑥

4、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（ ）。
    a、葡萄糖
    b、脂肪
    c、atp
    d、蛋白质

5、进入青春期后，女孩身体素质在速度力量耐力等方面的增长，与男性相比（ ）。
    a、增长缓慢
    b、增长迅速或下降
    c、呈停滞状态，甚或下降
    d、大多数人暂时下降

6、少儿卫生学的重点研究对象是（ ）的群体。
    a、婴儿期
    b、幼儿期
    c、童年期
    d、青春期

7、青春期的年龄范围是（ ）。
    a、8-18岁
    b、9-19岁
    c、10-16岁
    d、10-20岁

8、评价女性性发育水平的最重要指标是（ ）。
    a、身高突增高峰年龄
    b、乳房发育
    c、月经初潮
    d、卵巢发育

9、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特殊是对（ ）的需要量较大。为了促进它们的吸收，应注重多安排一些室外体育活动。
    a、钙
    b、磷
    c、钾
    d、铁

10、女运动员在月经期的表现可分（ ）。
    a、正常型
    b、抑制型
    c、兴奋型
    d、病理型

11、经期能否参加训练和比赛，应根据女运动员月经期的情况而定，哪种情况可参加比赛（ ）。
    a、正常型者，如训练情况好
    b、抑制型在做好准备活动后也可参加
    c、有些兴奋型者亦可参加
    d、病理型者在做好准备活动后也可参加

12、根据少年儿童身体发育特点，在体育教学中应注意哪些体育卫生要求（ ）。
    a、在体育教学和训练中应培养他们养成正确的站、立、跑、跳的姿势，并加入纠正姿势和克服发育缺陷的练习
    b、不宜长时间在水泥地上进行跑跳练习
    c、不宜过早进行力量性练习，宜进行柔韧性练习
    d、在饮食中注意钙、磷的补充

运动员体育卫生单元作业

1、请结合某一种运动的项目特点，谈谈该项目需要注意的卫生问题。

《体育保健学》期末考试

《体育保健学》期末考试客观题部分

1、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ ）。
    a、身体前倾，摆动腿先落地
    b、身体在空中平稳，摆动腿先落地
    c、身体在空中平稳，两腿同时落地
    d、身体前倾，两腿同时落地

2、运动性疾病指的是由于（ ）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
    a、体育运动的安排不当
    b、运动器官出现异常
    c、身体发育不完善
    d、营养不良

3、（ ）不是过度紧张的症状。
    a、咳血性泡沫样痰
    b、右季肋部疼痛
    c、昏迷
    d、便秘

4、当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是（ ）。
    a、中暑衰竭
    b、日射病
    c、中暑高热
    d、中暑痉挛

5、中暑衰竭时，不正确的处理措施是（ ）。
    a、让病人安静地平卧休息
    b、若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料
    c、在四肢做向心重推摩
    d、可静脉滴注糖盐水或请医生处理

6、运动性心脏增大的表现不包括（ ）。
    a、心动徐缓
    b、运动性心肌肥大
    c、运动员心脏重量增加
    d、心输出量减少

7、评价女性性发育水平的最重要指标是（ ）。
    a、身高突增高峰年龄
    b、乳房发育
    c、月经初潮
    d、卵巢发育

8、青春期男女孩身体成分总量都在增加，但有性别差异，其原因为发挥作用的激素各不相同，男孩为雄激素，女孩为（ ）。
    a、雌激素
    b、生长素
    c、孕激素
    d、甲状腺激素

9、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（ ）。
    a、葡萄糖
    b、脂肪
    c、atp
    d、蛋白质

10、人体缺乏维生素d缺乏易患（ ）。
    a、夜盲症
    b、脚气病
    c、佝偻病
    d、坏血病

11、晨脉随训练水平的提高呈（ ）的趋势。 
    a、缓慢减少  
    b、缓慢增加
    c、不变 
    d、先减少后增加

12、运动员心率约为（ ）次每分钟？
    a、80次/分
    b、50次/分
    c、120次/分
    d、30次/分

13、屏气试验不适用于以下哪类人群？
    a、爆发力强，肌肉耐力强的运动员
    b、心脏负荷能力欠佳的人
    c、呼吸系统机能良好的人
    d、肺活量良好的运动员

14、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
    a、针灸
    b、冰敷
    c、火罐
    d、推拿

15、桡骨茎突部腱鞘炎发生时的特殊检查是：（）。
    a、mill’s征
    b、疼痛弧征
    c、finkelstein试验
    d、apley’s试验

16、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）
    a、脊柱保持在伸直位
    b、一人背或两人抬
    c、几人托起的力和时间要保持一致
    d、颈椎骨折应将头颈放在中立位

17、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
    a、膝关节半月板损伤
    b、膝关节交叉韧带损伤
    c、大腿肌肉拉伤
    d、髌骨软骨病

18、心血管机能测试的脉率测试测试的是哪条动脉的脉搏数？
    a、肱动脉
    b、桡动脉
    c、尺动脉
    d、股动脉

19、髌腱反射检查中反射中等的表现是什么
    a、小腿完全没有活动
    b、小腿稍有伸展
    c、小腿伸展15--20度
    d、小腿强烈伸展，可完全伸直

20、最大摄氧量的测定方法不包括下列哪项？
    a、自行车测量法
    b、fox法
    c、12分钟跑推测法
    d、乳酸率测定法

21、常见的异常胸廓形状有哪些？
    a、扁平胸
    b、漏斗胸
    c、鸡胸
    d、膨胀胸

22、有氧代谢能力评定对以下哪些运动项目的指示作用较大？
    a、3000m跑
    b、男子50m蛙泳
    c、铁人三项
    d、10m气手枪

23、消除疲劳的方法有哪些（ ）。
    a、按摩
    b、桑拿浴
    c、慢跑
    d、肌肉韧带牵伸练习

24、以下哪些属于兴奋剂禁用药（ ）。
    a、瘦肉精(克仑特罗)
    b、促红细胞生成素
    c、甘露醇
    d、维生素c

25、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期，对各类矿物质，特殊是对（ ）的需要量较大。为了促进它们的吸收，应注重多安排一些室外体育活动。
    a、钙
    b、磷
    c、钾
    d、铁

26、运动性贫血的产生原因（ ）。
    a、血红蛋白合成减少
    b、运动引起溶血
    c、红细胞破坏增加
    d、血浆容量增加

27、艾灸类包括一下哪些（ ）。
    a、艾条灸
    b、实按灸
    c、艾炷灸
    d、温针灸

28、冷疗法的适应症（ ）。
    a、骨关节或软组织的急性损伤
    b、炎症急性期
    c、疼痛和痉挛性疾病
    d、血液循环障碍

29、提高核心肌群稳定性的常用锻炼方法有（）。
    a、腹桥练习
    b、背桥练习
    c、侧桥练习
    d、卷腹练习

30、导致颈椎病的常见原因有（）。
    a、长期伏案工作
    b、长期低头玩手机
    c、坚持练习颈椎操
    d、看书时保持正确的坐姿

31、踝关节扭伤急性期可以艾灸局部

32、跟腱长较长的运动员在射击项目中往往具有优势

33、维生素c缺乏可导致坏血病

34、运动前按摩往往以重手法大刺激为主

35、骨折病人早期常常需要患肢制动固定

36、大强度运动后，可能出现一过性血尿。

37、中暑后应大量饮用冰水

38、热疗法可以缓解肌肉痉挛

39、骨折患者应早期负重活动

40、水是生命之源，训练后应立即大量饮水。

《体育保健学》期末考试主观题部分

1、请为颈椎病患者制定一份康复计划

2、谈谈你对运动性疲劳及其防治的认识