1.运动训练学导言测验1、下列不属于竞技体育基本的构成要素是
a、运动训练
b、运动医学
c、运动员选材
d、运动竞赛
2、下列不属于竞技体育形成基本动因的是
a、生物学因素
b、个性心理因素
c、社会学因素
d、美学因素
3、运动训练学的理论主要体现在
a、研究和阐明训练过程的一般规律
b、阐明同类项目固有的属性和规律
c、研究阐明各个专项的所有规律
d、阐明同类项目固有的属性和规律和研究阐明各个专项的所有规律
4、运动训练理论研究的三个层次不包括
a、一般训练理论
b、周期训练理论
c、项群训练理论
d、专项训练理论
5、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是
a、提出周期训练理论
b、提出超量恢复理论
c、建立项群训练理论
d、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
6、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，最主要的是
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
7、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
8、运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
9、竞技体育活动的各构成要素若要得以实施并取得理想效果的条件是
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
10、2０世纪８０年代中期美国体育产业的总产值达到６３０多亿美元，成为美国经济中的第２２位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以
a、促进社会和经济的迅速发展
b、显示国家和社会的综合实力
c、激励人类的自我奋斗精神
d、促进社会大众的体育参与
11、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是
a、竞争性
b、规范性
c、观赏性
d、集群性
12、在现代竞技比赛和运动训练过程中，需要对原有计划进行必要的变更。这反映的运动训练的特点是
a、训练目标的专一性和实现途径的多元性
b、运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性
c、训练调控的必要性和应变性
d、现代科技支持的全面性及导向性
13、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的０.０１秒提高，常常表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是
a、激励人类的自我奋斗精神
b、促进经济和社会的迅速发展
c、满足社会生活的观赏需求
d、排解社会成员不良情绪
14、运动训练的最终目的是
a、提高竞技能力
b、创造优异运动成绩
c、提高健康水平
d、学习运动技术
15、现代运动训练活动的主体是
a、现代科学技术
b、管理人员
c、教练员和运动员
d、科研、医务人员
16、从不同的实践过程中来看，竞技体育包含四个有机组成部分是
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
17、促成竞技体育形成的基本动因是
a、生物学因素
b、个性心理因素
c、社会学因素
d、美学因素
18、竞技体育的基本特点包括
a、竞争性与规范性
b、公平性与集群性
c、整体性与互补性
d、公开性与欣赏性
19、竞技体育运动的现代社会价值表现在
a、激励人类的自我奋斗精神
b、显示国家和社会的综合实力
c、促进社会和经济的迅速发展
d、促进社会和谐发展
20、运动训练活动的主体是
a、管理人员
b、科研人员
c、教练员
d、运动员
21、运动训练活动的目的是提高运动员的
a、运动能力
b、竞技能力
c、运动成绩
d、经济收入
22、现代运动训练的基本特点包括
a、竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性
b、运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性
c、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
d、现代科技支持的全面性及导向性
23、依理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是
a、一般训练理论
b、周期训练理论
c、项群训练理论
d、专项训练理论
24、依理论研究所涵盖的范围，运动训练理论的内容包括
a、运动训练目的、任务和特点
b、运动训练的组织与控制
c、运动训练方法与手段
d、身体、技战术、心智能训练
25、运动训练学的主要研究任务是
a、从专项训练中总结出带有普遍意义的共性规律
b、探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律
c、健全运动训练学理论和内容体系
d、运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践
26、依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。
27、竞技体育是以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目的的社会教育活动。
28、竞技体育由运动选材、运动训练和运动竞赛三部分构成。
29、随着现代竞技体育的发展及运动训练科学化水平的提高，运动员的运动成绩明显提高，竞技能力已没有可发展的空间。
30、竞技体育的竞争性主要表现在“竞”和“技”两个方面。
31、运动训练的直接目的是提高运动成绩。
32、运动员是运动训练活动的主体。
33、运动训练是运动员在教练员的独立指导下完成的体育活动。
34、运动训练学实际上是研究各运动项目训练过程规律的综合性应用学科。
35、运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。
36、运动训练学主要研究任务就是从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律。
37、运动员从事专项训练的目标就是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。
38、高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各构成部分都得到了均衡发展。
39、对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。
40、现代科学技术对提高运动员的技战术发展具有巨大的潜力，而对于心理能力、运动智能却无能为力。
41、训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。
42、１８８８年，法国人（）首先倡议恢复奥运会。之后，第１届现代夏季奥林匹克运动会于（）年在（）举行。
43、１９６９年，民主德国（）主编的（）一书，标志着运动训练学初步形成了自己的理论体系。
44、运动训练学在我国的发展过程中，我国学者（）及他的同事提出了项群训练理论。
45、竞技体育形成的基本动因可以归纳为（）、（）和（）三个方面。
46、竞技体育的构成包括（）、（）、（）和（）四个有机组成部分。
47、无论从活动的时间、活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构建中，（）是最主要的。
48、从运动员竞技能力获得的途径看，在竞技体育的多种构建中，（） 是成功运动训练的重要前提条件。
49、运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过（）的形式表现出来，才能得到社会的承认、满足社会成员的需要。
50、竞技体育基本特点有（）、规范性、（）、（）、（）和观赏性。
51、竞技运动的现代社会价值表现在（）、（）、（）、（）、（）、（）等六个方面。
52、运动训练的目的是提高运动员的（）和（）。
53、（）和（）是运动训练活动的主体。
54、现代运动训练的基本特点表现在（）、（）、（）、（）、（）、（）等六个方面。
55、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为（）、（）和（）三个层次。
56、在运动训练的三个理论层次中，（） 研究适用于所有运动项目的规律性问题；（） 研究适用于不同项群的规律性问题； （）研究不同专项的规律性问题。
57、运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的（），指导实践（），使之建立科学的训练理论基础之 上。
58、竞技体育是以（）为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的（）。
59、运动训练是为提高运动员的竞技能力和（），在教练员的指导下，专门组织的有计划的（）。
2.运动训练的基本原则单元作业1、论述题： 儿童少年力量训练时应注意的事项
2、应用题： 任选一个单项，试分析其专项耐力特征，并谈一下使用持续训练法、间歇训练法、重复训练法中的一种或多种用以发展运动员的专项耐力。
3、前两章作业题。
3.运动员竞技能力及其训练运动员竞技能力及其训练测验1、下列对运动成绩的表述不正确的是（ ）
a、是运动员参加比赛的结果
b、是运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现
c、包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平和竞赛的胜负
d、是对运动员及对手在比赛中发挥情况的综合评定
2、竞技体育比赛中，影响运动成绩的最根本、最 重 要 的 原 因是（ ）
a、竞赛结果的评定行为
b、对手在比赛中表现的竞技水平
c、运动员在比赛中表现的竞技水平
d、裁判员的道德业务水平
3、运动员的竞技能力主要体现在（ ）
a、运动员参加比赛的能力
b、运动员从事体育活动的能力
c、运动员在训练中表现出来的运动水平
d、运动员参加比赛所获得的名次
4、在体操、艺术体操、跳 水 等 项 目 的 比 赛 中，裁 判 员 根 据 一定的标准对运动员所完成的动作给予评分。其目的的为了评价运动员的（ ）
a、训练水平
b、运动能力
c、比赛名次
d、竞技水平
5、２００４雅典奥运会上中国女排以３ ∶２战胜俄罗斯队夺得冠 军。表达运动员 （队）的运动成绩是用（ ）
a、竞技水平
b、比赛名次
c、竞技状态
d、竞技能力
6、相对而言，下列各 项 群 项 目 的 比 赛 中，运动员的表现受 对手干扰最大的是（ ）
a、体能类
b、技能类表现难美性
c、技能类表现准确性
d、技能类对抗性
7、竞技体育比赛中，裁判员的道德和业务水平对运动成绩 影响相对较小的项目是（ ）
a、艺术体操
b、速度滑冰
c、跳水
d、足球
8、下列不属于运动员竞技能力表现形式的是（ ）
a、体能
b、技能
c、战术能力
d、运动成绩
9、人体从事体育活动的能力称为（ ）
a、运动能力
b、训练水平
c、竞技能力
d、训练能力
10、运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为（ ）
a、竞技状态
b、竞技水平
c、运动能力
d、训练水平
11、根据运动员个体竞技能力各构成要素发展的非衡状态， 以及要素之间的代偿作用，提出的训练学理论是（ ）
a、木桶理论
b、高原现象
c、竞技能力均衡结构特征
d、竞技能力非衡结构的补偿效应
12、我国男子篮球运动员姚明竞技能力表现为身材高大、基 础技术合理，但上肢力量相对较差，其仍能成为世界优秀中锋。 这说明运动员的竞技能力具有（ ）
a、整体性
b、均衡性
c、补偿性
d、突变性
13、一个完整训练过程的出发点是（ ）
a、运动员的状态诊断
b、训练目标的建立
c、运动员选材
d、运动竞赛
14、一个完整训练过程的终点是（ ）
a、运动训练
b、运动员调整、恢复
c、运动员现实状态诊断
d、实现运动员目标状态
15、一个完整的训练目标包括（ ）
a、运动成绩指标
b、竞技能力指标
c、训练负荷指标
d、ａｂｃ
16、运动员训练状态的诊断可以描述为：（ ）
a、运动员的比赛成绩
b、运动员训练中所能承受的运动负荷
c、针对运动员的训练目标所评定的运动成绩、竞技能力和 训练负荷
d、运动员训练中表现出的竞技能力
17、运动员起始状断态诊断的内容不包括（ ）
a、竞技能力诊断
b、运动年限诊断
c、运动成绩诊断
d、训练负荷诊断
18、在制定运动员运动成绩指标时，可以明确提出的指标是 （ ）
a、运动员的比赛名次
b、运动员的竞技状态
c、技能主导类对抗性项目的竞技水平指标
d、体能主导类及技能主导类表现性项目的竞技水平指标
19、在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标 是（ ）
a、速度
b、次数
c、距离
d、时间
20、运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型，是 为了确定运动员的（ ）
a、运动成绩指标
b、竞技能力指标
c、训练负荷指标
d、训练水平
21、运动员参加比赛的结果由以下哪些因素决定（ ）
a、运动员在比赛中表现
b、对手在比赛中的表现
c、竞赛规则
d、裁判员的道德业务水平
22、对运动员运动成绩的评定包括以 下哪几个方面的要素 （ ）
a、竞技状态
b、竞技水平
c、比赛名次
d、训练水平
23、下列项目的比赛中，运动员的表现相对更容易受对手影 响的是（ ）
a、举重
b、摔跤
c、网球
d、足球
24、竞赛结果的评定行为是影 响 运 动 成 绩 的 重 要 方 面，主 要 包括（ ）
a、裁判员的道德业务水平
b、成绩的评定手段
c、竞赛规则
d、地理条件
25、运动员的竞技能力由以下哪些要素构成（ ）
a、体能
b、技能
c、战术能力
d、心理与智能
26、运动员起始状态诊断的内容包括（ ）
a、竞技能力诊断
b、训练负荷诊断
c、运动成绩诊断
d、训练年限诊断
27、一个完整的训练目标包括（ ）
a、运动能力指标
b、竞技能力指标
c、运动成绩指标
d、训练负荷指标
28、下列因素中，用来评价训练负荷强度的因素是（ ）
a、速度
b、高度
c、次数
d、密度
29、运动员状态诊断和训练目标建立的核心组成部分是（ ）
a、运动能力
b、竞技能力
c、训练负荷
d、运动成绩
30、在一个 完 整 的 训 练 过 程 中，运动员状态诊断意义在于 （ ）
a、为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点
b、对训练工作效果实施定额检查评定
c、实施有效训练控制的重要前提
d、有效激发运动训练活动主体的责任感和进取精神
31、运动成绩也就是运动员参加比赛的胜负或者比赛名次。
32、运动训练过程的始发点是确定训练目标。
33、运动训练的最终目标是使运动员获得最佳竞技能力。
34、运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能 力诊断。
35、运动成绩是由运动员自身在比赛中的表现和竞赛结果的 评定行为决定的。
36、运动员在比赛中表现的竞 技 水 平，是 影 响 其 运 动 成 绩 的 最根本内因。
37、相比较而言，对抗性项目运动员所表现的竞技水平较少 受对手的影响，而可测量类和评分类项目运动员受对手影响较 大。
38、对于竞技体育比 赛 的 运 动 成 绩，在 许 多 情 况 下，比 赛 名 次的意义要超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。
39、运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态。
40、运动 员 竞 技 状 态 的 形 成 的 生 物 学 基 础 为 适 应 性 机 制。
41、人体参加体育活动的能力即竞技能力。
42、运动员的竞技能力也就是其训练水平。
43、竞技能力由具有不同表现形式和作用的体能、技能、战 术三者所构成。
44、训练水平既可以反映运动员竞技能力的发展程度，又可 以表达教练员组织训练工作的能力。
45、运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能 力就会受到限制，难以达到较高的水平。
46、运动员的竞技能力是由后天训练得来的，与先天遗传没 有关系。
47、运动竞赛实际上就是为了再现运动员已经获得的竞技能 力。
48、训练诊断主要体现在大周期训练的开始或结束。
49、赛前训练周的目的就是要提高运动员的竞技能力。
50、如果能控制好负荷和恢复，运动员的竞技状态可保持相当长的一段时间。
51、建立运动员训练目标的重点之一就是确定运动成绩指 标，因此训练目标要准确的描述运动员的竞技能力和比赛名次。
52、运动员训练状态 的 构 成 要 素，并不受时间因素的影响， 因此无论是起始状态还是目标状态，都应该而且可以依相同的结 构模式给予描述。
53、训 练 负 荷 是 训 练 状 态 和 训 练 目 标 的 核 心 组 成 部 分。
54、优秀运动员的竞技能力结构模型是运用科学方法建立起 来的特征模型，可用于制定不同水平运动员的训练指标。
55、建立训练目标可以对训练工作效果及时地进行检查评 价。
56、运动成绩 是 运 动员 的 结 果，是 根 据 特 定 的 评 定 行为对 的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定。
57、对运动成绩的综合评定既包括运动员在比赛中表现出来的 ，也包括运动竞赛的 。
58、竞技水平是指运动员所具备的 在比赛中的表现。
59、运动成绩的决定因素主 要 包 括 、 和 三个方面。
60、在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于 他们所具有的 以及 。
61、运 动 员 竞 技 能 力 由 具 有 不 同 表 现 形 式 和 不 同 作 用 的 、 、 、 及 所 构 成， 并综合地表现于 的过程中。
62、在竞技体育比赛中，运动员与对手的发挥程度取决于运 动员的 与 。
63、在竞技体育比赛中，比赛结果的评定行为包括 、 、 三个方面。
64、人体从事体育活动的能力是 ，而竞技运动中的运动能力称为 。
65、在竞技体育活动中，运动员的体能水平集中表现于 、 和 三种基本运动素质，以及三者之间各种 的发展水平。
66、和 是决定运动员运动素质水平的基础 条件。
67、运动员技术水平的高低一般从技术的 和 两方面给与判定。
68、在竞技体育活动中，运动员的战术能力表现为力求出色 的发挥自身的 、 及 ，在规则允许范围内干扰对手 的发挥，以及对 施加合法的影响三 个方面。
69、高度发展的 是运动员掌握合理的运动技术的重 要先决条件。
70、运动员的心理能力在竞赛中集中地表现于运动员的 和 。
71、运 动 员 在 训 练 过 程 中 所 达 到 的 竞 技 能 力 水 平 称 为 。
72、训练水平即可以反映 竞技能力的发展程度，也 可用于表达 组织训练工作的能力。
73、根据优秀运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、 相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成共性的 模型称为 。
74、建立优秀运动员的竞技能力结构模型，可以为运动员确定竞技能力 提 供 标 准 的 参 照 系，同 时 也 对 运 动 员的 和 起到远程导向作用。
75、运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的 ，可由其他高度发展的素质或能力 ，使其总体 竞技能力保持在特定水平，这种现象称为运动员 。
76、我国体操运动员黄力平在竞技能力特征上动作优美，但是力量稍差，尽管如此最终仍成为世界男子体操冠军，这其中优 势能力对薄弱能力的 起着重要的作用。
77、根据模型中所包含因素的多少，可以将运动员竞技水平 决定因素的特征模型分为 、 和 三种类 型。
78、对于一个完整的训练过程，标识着其起点与终点的是运 动员竞技能力的 和 。
79、运 动 员 现 实 训 练 状 态 是 指 运 动 员 在 、 、 等方面的状态。
80、运 动 员 目 标 训 练 状 态 是 对 特 定 时 限 训 练 后， 在 、 以及 等方面的目标要求。
81、一 个 完 整 的 训 练 目 标 包 括 、 和 。
82、运动员起始状态诊断的内容包括 、 和 。
83、竞技能力从获得的途经可将其分为 和 竞技 能 力， 其 中 前 者 由 决 定， 后 者 由 和 决定。
4.运动训练计划的制定与实施运动训练计划的制定与实施单元测试1、运动训练原则是指（ ）
a、运动训练系统内部各构成因素之间在结构和功能上的联系
b、运动训练系统内部与外部各因素之间的本质联系和发展趋势
c、依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则
d、运动训练过程中遵循的模式化要求
2、运动训练原则对运动训练的指导意义在于（ ）
a、不同的训练原则适用于不同的训练项目
b、运动训练原则是运动员进行运动训练所要遵守的基本准则
c、运动训练原则是组织运动训练所要遵守的基本准则
d、对运动训练实践具有普遍的指导意义
3、要求对运动训练实施有效控制的依据是（ ）
a、专项竞技需要的特异性
b、运动训练过程的多变性
c、人体生物适应的长期性
d、人体竞技能力变化的周期性
4、关于区别对待原则，下列叙述错误的是（ ）
a、教练员安排每个运动员进行单独训练
b、不同运动项目有不同的训练规律
c、针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件
d、由运动项目、运动员个体、运动训练多变性决定要进行区别对待
5、下列不属于评定练习负荷强度的指标的是（ ）
a、速度
b、远度
c、距离
d、高度
6、小周期负荷安排主要考虑的因素是（ ）
a、不同的训练任务
b、负荷的大、中、小
c、不同的竞技状态
d、ａ，ｂ和 ｃ
7、运动训练中实施有效控制原则的理论基础是（ ）
a、系统论
b、现代控制论
c、信息论
d、周期理论
8、当运动员技术状况不好时，训练课的主要变更方法是（ ）
a、增加负荷量
b、增加负荷强度
c、降低负荷量
d、降低负荷强度
9、考虑到运动员的承受能力 与 训 练 效 果，只有优秀运动员才可以应用的负荷增加方式是（ ）
a、直线式
b、阶梯式
c、波浪式
d、跳跃式
10、同为多次体操世界冠军获得者，李宁与童非在新动作练习次数和周力量训练时间上大不相同。这说明训练中要遵循（ ）
a、运动训练的多变性
b、运动专项竞技需要的多样性
c、运动员个人特点的多样性
d、运动训练的阶段性
11、优秀运动员运动成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用（ ）
a、波浪式增加负荷
b、跳跃式增加负荷
c、直线式增加负荷
d、阶梯式增加负荷
12、运动员负荷量度临界值的大小受教育程度、竞技水平及健康等因素的影响，因此在训练中需要（ ）
a、正确处理负荷与恢复的关系
b、正确理解训练负荷构成
c、科学动态探求负荷量度临界值
d、对运动员进行区别对待
13、运动训练过程中不同运动员训练年龄、接受负荷能力不同，训练要求也不同，这反映出区别对待原则贯彻时应遵循 （ ）
a、运动专项不同
b、运动员个体不同
c、训练条件不同
d、训练任务不同
14、在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法，其加速机体恢复的措施是（ ）
a、训练学手段
b、心理学手段
c、生物学手段
d、营养学手段
15、在运动训练过程中实施有效控制的必备条件是（ ）
a、制定训练计划
b、激励运动员训练动机
c、提供社会保障
d、收集训练信息
16、下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是（ ）
a、重量
b、难度
c、距离
d、组数
17、下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是（ ）
a、高度
b、次数
c、时间
d、密度
18、增加运动负荷的基本形式是（ ）
a、直线式
b、阶梯式
c、波浪式
d、跳跃式
19、人体的生物适应性具有下列哪些特征（ ）
a、长期性
b、不稳定性
c、阶段性
d、稳定性
20、在训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括（ ）
a、运动专项
b、运动员个体
c、训练任务
d、训练条件
21、对运动训练过程实施有效控制的理论依据在于（ ）
a、运动训练过程的多变性
b、现代控制理论作为理论基础
c、运动训练过程的长期性
d、训练信息作为必要条件
22、目前我国实行的三级训练体制包括（ ）
a、中小学课外训练
b、业余体校和竞技运动学校
c、优秀运动队
d、体育院校运动队
23、为了保证训练过程的系统要做到（ ）
a、健全多级训练体制
b、建立正确的训练动机
c、制定科学的训练计划
d、提供有力的社会保障
24、在运动训练实践中贯彻适宜负荷原则要做到（ ）
a、正确理解负荷的构成
b、渐进式的增加负荷的量度
c、建立科学的负荷诊断系统
d、正确处理负荷与恢复的关系
25、下列属于生理测试判断疲劳程度的是（ ）
a、心电图测定
b、脑电图测定
c、ｒｐｅ自我疲劳感觉表
d、ｒｐｒ自我恢复感觉表
26、运动训练原则简要地说就是指训练的规律。（ ）
27、竞技需要原则的核心是根据世界优秀运动员的竞技能力指标确定训练内容。（ ）
28、人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。（ ）
29、训练过程的负荷—恢复—提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一。（ ）
30、运动训练过程中之所以要进行区别对待主要是教练对每位运动员的成功期望值不同。（ ）
31、系 统 训 练 原 则 是 指 周 期 性 的 组 织 运 动 训 练 的 过 程。 （ ）
32、采用金字塔式的安排方法进行力量训练时，负荷强度不能采用跳跃式增加的方式。（ ）
33、虽然恢复过程从运动时开 始，但 是 运 动 后 即 刻 观 摩 对 于掌握负荷后的疲劳程度，安排下一次负荷是至关重要的。（ ）
34、获得经济效益是现代运动员训练的原动力，传统的教育手段意义已经不大。（ ）
35、两次训练课的总 时 间 相 同，如果完成的动作数量相等，而只是完成动作的难度不同，则它们的总负荷也应不同。（ ）
36、优秀运动员在赛前的负荷安排过程中，往往采用连续的大负荷训练课，以便让运动员的机体产生更大的超量恢复。 （ ）
37、“大运动量”实际上就是强调练习的总时间 （距离、重量等）总次数 （组数）等。（ ）
38、优秀运动员为了突破长期固定模式下的运动障碍，可以采取突然增加负荷的方法对机体施加刺激。（ ）
39、负荷量度的大小主要指负荷量的大小。（ ）
40、训练过程的负荷—恢复—提高循环往复是系统性训练原则的重要依据之一。（ ）
41、负荷量反应的是负荷对机体刺激的深度。（ ）
42、运动负荷实际上主要指的是生理负荷。（ ）
43、贯彻区别对待原则首先要考虑的因素是运动专项的特异性。（ ）
44、疲劳越深，训练效果就越好。（ ）
45、训练适应实质上就是超量恢复。（ ）
46、不同项目运动员要着重发展决定其竞技能力的主导因 素，因此游泳项目的运动员主要精力应放在技术训练上。（ ）
47、保证运动员多年系统训练的关键一环是做好各阶段的衔 接。（ ）
48、集体项目的教练员有必要针对运动员的个性进行个人训 练，而个人项目的运动员则没必要进行集体训练。（ ）
49、运动负荷越大，消耗力越强，恢复过程就越长，超量恢 复也越明显。（ ）
50、现代化的生物科学为运动训练提供了全方位的支持，因此在训练中可以毫无顾忌的加大负荷。（ ）
51、训练计划是对运动训练实施有效控制的必要前提，一旦 确定就不能变更。（ ）
52、为了避免机体已获得的竞技能力消退，必须在训练效应 产生并保持一定时间的基础上重复给予负荷。（ ）
53、极限负荷是绝对的，是就某一运动员个体所能承受的最 大限度而言的。（ ）
54、人体长期承受心理和生理的负荷之后，机体的保护性机 制会拒绝继续高强度的工作。（ ）
55、机体的适应性具有长期性与稳定性。（ ）
56、运动训练原则是依据（） 而确定的组织运动训练 活 动所必须遵循的基本原则，对 （）具有普遍的指导意义。
57、竞技需要 原 则 是 根 据 提 高 运 动员（） 和（） 和 需要，从（） 出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容、 方法、手段和负荷等因素的训练原则。
58、运动训练的最终目的是 （），实现预期的比赛结果。
59、随着现代运动竞 赛 竞 争 日 益 激 烈，运 动 训 练 的 内 容、方 法、手段都表现出鲜明的（） 趋势。
60、（） 是激励 运 动 员 长 期、艰 苦 参 加 竞 技 运 动 训 练 的 内部原动力。
61、运动员在多年的系统训练过程中，要 承 受 （）和（） 双重的负荷
62、在运动训练的过程中，实施有效训练控制的理论基础必 要条件分别是 （）与（） 。
63、训练中 信 息 传 递 的 基 本 方 法 包 括（） 、（） 和（） 三种。
64、（）是对运动训练过程实施有效控制的重要前提， 是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。
65、系 统 训 练 原 则 的 确 立 主 要 是 基 于 运 动 训 练 过 程 的（） 和（） 的基本特性
66、机 体 对 一 次 适 宜 训 练 负 荷 的 反 应 可 分 为 （）、（） 、（） 、（） 和 （）等几个阶段。
67、我国目前现行的三级训练体制包括 （）、（） 及（） 三个层次
68、周期安排原则是依机体的（） ，竞技状态形成与发 展的（） ，以 及 （）的 周 期 性 特 点，按一定的动态节 奏，循环往复、逐步提高的安排训练内容和负荷量度。
69、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的 （）、（） 和（） 三个阶段。
70、运动员竞技状态形成、保持、消失的生物学机制分别是（） 、（） 、（） 。
71、按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其 区分为 （）、（） 、（） 、（） 、（） 及（） 。
72、 在一个完整过程的大训练周期里面与竞技状态形成、保 持、消失相应的时期分别是（） 、（） 、（） 。
73、根据训练 任 务 的 不 同，可 以 把 周 的 训 练 分 为 （）、（） 、（） 和（） 四个类型。
74、决定周期性安排训练时间的固定因素是（），变异 因素是（） 。
75、适宜训练负荷下机体会出现（） ，而过度训练负荷 条件下机体会出现 （）。
76、运动负荷是由 （）和 （）两个因素构成的。
77、负 荷 量 可 通 过（） 、（） 、（） 和（） 等四个因素度量。
78、评 定 练 习 负 荷 强 度 的 指 标 通 常 包 括（） 、（） 、（） 和 （）等。
79、机体的适应过程受 （）、（） 、（） 和（） 等因素的影响
80、运动负 荷 增 加 的 四 种 基 本 形 式 是（） 、（） 、（） 和（） 。
81、运动训练过程中之所以要对运动员区别对待训练主要依 据（） 、（） 和（） 。
82、在 运 动 训 练 中 要 做 到 区 别 对 待 需 要 考 虑 的 因 素 包 括（） 、（） 和（） 。
83、直观教练原则的科学基础在于 （）、（） 。
84、在运动训练中判断疲劳程度的方法一般包括（） 、（） 、（） 和（） 。
85、加 速 机 体 恢 复 应 采 取 的 适 宜 措 施 有 （）、（） 、（） 和（） 手段。
考前小测1、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）
a、建立项群训练理论
b、提出周期训练理论
c、提出超量恢复理论
d、建立一般训练学和专项训练学两个理论层次
2、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是（ ）
a、跳远
b、跳水
c、400米跑
d、400米游泳
3、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是
a、跳高
b、体操
c、游泳
d、自行车
4、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的（ ）
a、实用性
b、规范性
c、合理性
d、经济性
5、运动员比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为（ ）
a、战术观念
b、战术指导思想
c、战术意识
d、战术知识
6、运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于（ ）
a、动作时间
b、动作速度
c、动作距离
d、动作速率
7、在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是
a、基础训练阶段
b、专项提高阶段
c、最佳竞技阶段
d、竞技保持阶段
8、运动员进入最佳竞技阶段之后，可以承受的负荷增加，这时训练负荷特点是（ ）
a、量小、强度小
b、量小、强度大
c、量大、强度小
d、量大、强度大
9、训练计划对运动训练具有导向性，根据训练、比赛现实情况的变化是可以变更的。
10、高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力的各构成部分都得到了均衡发展。
11、随着现代竞技体育的发展及运动训练科学化水平的提高，运动员的运动成绩明显提高，竞技能力已没有可发展的空间。
12、现代科学技术对提高运动员的技战术发展具有巨大的潜力，而对于心理能力、运动智能却无能为力。
13、竞技体育由运动选材、运动训练和运动竞赛三部分构成。
14、运动训练原则简要地说就是指训练的规律。
15、贯彻区别对待原则首先要考虑的因素是运动专项的特异性。
16、人体生物适应的长期性决定了训练必须以适宜负荷方式进行。
17、运动负荷越大，消耗力越强，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。
18、人体长期承受心理和生理的负荷之后，机体的保护性机 制会拒绝继续高强度的工作。
19、现代竞技体育包含着 、 、 、 四个部分。
20、儿童少年力量绝对力量的发展具有性别差异，其中男性 岁，女性 岁分别达到最大值。
21、渐进式的增加负荷量度形式包括 、 、 、 。
22、运动训练的目的是提高运动员的 和 。
作业题1、东京奥运会延期至2021年举行，国内有学者提出，应在训练上高度重视和缜密设计，聚焦“训练计划”和“比赛安排”两个重点，即在深入研究和论证的基础上，制定出奥运会前的训练计划和在此期间若干比赛的参赛计划。请任选一个你熟悉的项目，谈一下如何组织训练和设置比赛安排。
期末考试运动训练学期末考试1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？
a、运动选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、体育管理
2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？
a、运动选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、体育管理
3、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？
a、运动选材
b、运动竞赛
c、运动训练
d、体育管理
4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？
a、竞争性
b、公平性
c、规范性
d、公开性
5、下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
a、最大限度地挖掘人的生理潜力
b、振奋民族精神
c、丰富人们的文化和精神生活
d、促进经济的发展和繁荣
6、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？
a、运动选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、体育管理
7、运动员训练的直接目的是什么？
a、提高运动成绩
b、提高竞技能力
c、参加竞赛
d、增强体质
8、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：
a、遗传效应
b、生活效应
c、训练效应
d、社会效应
9、每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？
a、专一性
b、多元性
c、整体性
d、连续性
10、下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？
a、各项目的诞生
b、各项群的形成与发展
c、各项群训练竞技能力的分析
d、各项群训练的基本特点
11、速度性项目的主要特征是：
a、短时间有效发挥体能
b、快速发挥力量
c、推迟疲劳出现
d、多用战术
12、对100米跑影响不大的因素是
a、有氧能力
b、起跑反应时
c、压线技术
d、atp-cp供能
13、发展一般耐力主要采用的运动形式是（ ）
a、短时间、大强度
b、短时间、小强度
c、长时间、中小强度
d、长时间、大强度
14、发展速度素质的方法是（ ）
a、牵拉动作的练习
b、长时间或长距离的练习
c、快速的动作练习
d、复杂化的练习
15、发展快速力量的方法是
a、大中强度、快速度
b、力竭练习
c、长时间、大强度
d、大强度、多组数
16、下列不属于竞技体育基本的构成要素的是
a、运动训练
b、运动医学
c、运动员选材
d、运动竞赛
17、下列不属于竞技体育形成基本动因的是
a、生物学因素
b、个性心理因素
c、社会学因素
d、美学因素
18、运动训练学的理论主要体现在
a、阐明同类项目固有的属性和规律
b、研究阐明各个专项的所有规律
c、a和b
d、研究和阐明训练过程的一般规律
19、运动训练理论研究的三个层次不包括（ ）
a、专项训练理论
b、周期训练理论
c、一般训练理论
d、项群训练理论
20、在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是
a、建立了项群训练理论
b、提出了超量恢复理论
c、提出了周期理论
d、建立了一般训练学和专项训练学两个理论层次
21、运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是
a、运动竞赛
b、竞技体育管理
c、运动训练
d、运动员选材
22、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是
a、规范性
b、观赏性
c、竞争性
d、集群性
23、运动训练的最终目的是
a、提高竞技能力
b、创造优异运动成绩
c、学习运动技术
d、提高健康水平
24、现代运动训练活动的主体是
a、管理人员
b、科研、医务人员
c、教练员和运动员
d、现代科学技术
25、下列不属于项群训练理论研究基本内容的是
a、各项群的形成与发展
b、各项群竞技能力决定因素的系统分析
c、各项群训练的基本特点
d、各专项竞技成绩决定因素的系统分析
26、从决定竞技能力的主导因素来看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是
a、跳远
b、400米跑
c、跳水
d、400米自由泳
27、从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是
a、得分类
b、命中类
c、测量类
d、制胜类
28、在技能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是
a、技战能
b、体能
c、技心能
d、技能
29、运动技术是运动员竞技能力结构中的重要组成部分，其中运动技术其决定性作用的项目是
a、跳高
b、射击
c、篮球
d、跳水
30、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是
a、体能主导类快速力量性
b、技能主导类表现难美性
c、技心能主导类表现准确性
d、技战能主导类隔网对抗性
31、以最佳技术重复完成完整比赛动作并表现出专项耐力的项群是
a、体能主导类快速力量性
b、技能主导类表现难美性
c、技心能主导类表现准确性
d、技战能主导类隔网对抗性
32、下列项目的比赛中，相对受到对手竞技能力发挥影响较大的是
a、拳击
b、游泳
c、长跑
d、射击
33、按照动作结构进行分类，田径男子十项全能和女子七项全能属于
a、混合动作结构
b、单一动作结构
c、多元动作结构
d、多项组合结构
34、下列既属多元动作结构项群，又属技能主导类表现难美性项群的是
a、花样滑冰
b、艺术体操全能
c、男子十项全能
d、花样游泳
35、以下既属于命中类项群，又属于制胜类项群的项目是
a、网球
b、篮球
c、柔道
d、射箭
36、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的
a、糖酵解供能能力
b、无氧耐力
c、有氧氧化供能能力
d、a和c
37、为了培养艺术体操、花样滑冰运动员的艺术表现力，应在训练中安排
a、表现练习
b、诱导性练习
c、柔韧性练习
d、舞蹈练习
38、目前，属于我国竞技体育潜优势项目的是
a、马术
b、足球
c、举重
d、艺术体操
39、目前，我国已由潜优势项目发展为优势项目的是
a、蹦床
b、击剑
c、竞技体操
d、花样游泳
40、技战能主导类对抗性项群的竞技难度体现在
a、技术动作的多变性
b、竞赛过程的间断性
c、竞技过程的对抗性
d、裁判判罚的人为性
41、要求对运动训练实施有效控制的依据是
a、专项竞技需要的特异性
b、运动训练过程的多变性
c、人体生物适应的长期性
d、人体竞技能力变化的周期性
42、对于区别对待原则，下列叙述错误的是
a、教练员安排每个运动员进行单独训练
b、不同运动项目有不同的训练规律
c、针对训练过程本身的多样性和多变性特征而要考虑运动专项、训练对象和训练条件
d、由运动项目、运动员个体，运动训练多变性决定要进行区别对待
43、小周期负荷安排主要考虑的因素是
a、不同的训练任务
b、负荷的大、中、小
c、不同的竞技状态
d、a、b和c
44、下列不属于评定练习负荷强度的指标是
a、远度
b、高度
c、速度
d、距离
45、运动训练中实施有效控制原则的理论基础是
a、信息论
b、周期论
c、系统论
d、控制论
46、运动员技术状态不好时，训练课的主要变更方式是
a、增加负荷量
b、增加负荷强度
c、降低负荷量
d、降低负荷强度
47、从运动员承受能力和训练的效果出发，只有优秀运动员才能采用的负荷增加方式是
a、直线式
b、波浪式
c、跳跃式
d、阶梯式
48、对于优秀运动员而言，当成绩提高达到一定程度后，机体部分调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为打破动力定型需采用
a、跳跃式增加负荷
b、直线式增加负荷
c、波浪式增加负荷
d、阶梯式增加负荷
49、运动训练过程中不同运动员训练年龄和承受负荷的能力不同，训练要求也不同，因此在贯彻区别对待原则时应遵循
a、运动专项不同
b、训练任务不同
c、运动员个体不同
d、训练条件不同
50、训练中采用一些变换内容或者环境的方法，便于加速机体恢复，这属于
a、训练学手段
b、营养学手段
c、心理学手段
d、生物学手段
51、竞技体育的目标是
a、培养优秀运动员
b、创造优异成绩
c、提高全民体育参与
d、夺取比赛胜利
52、运动训练的主要目的是提高运动员的
a、竞技能力
b、运动成绩
c、训练水平
d、运动能力
53、竞技体育的构成体系包括
a、运动员选材
b、运动训练
c、运动竞赛
d、竞技体育管理
54、以下哪些属于竞技体育的基本特点
a、竞争性
b、规范性
c、参与性
d、观赏性
55、以下哪些属于运动训练的主要任务
a、发展运动员身体素质
b、掌握和提高专项运动技战术
c、提高运动员各器官系统的机能
d、培养运动员独立参与训练的能力
56、运动训练过程组织实施阶段性的特点体现在
a、训练任务
b、训练内容
c、训练方法
d、训练负荷
57、运动训练过程的连续性特征在于
a、延续进行
b、互为基础
c、前后制约
d、相互抵触
58、经典项群训练理论的分类标准包括
a、竞技运动过程
b、竞技能力主导因素
c、动作结构特点
d、成绩评定方法
59、对抗性项群包括的子群有
a、同场对抗
b、轮次对抗
c、隔网对抗
d、格斗对抗
60、表现性项群包括的子群有
a、耐力
b、难美
c、准确
d、隔网
61、以竞技能力主导因素为分类标准的项群体系中，首先将所有竞技运动项目分为了
a、技能主导
b、对抗性主导
c、体能主导
d、技战能主导
62、属于技能主导类表现难美性项群的竞技运动项目有
a、撑杆跳高
b、蹦床
c、花样滑冰
d、武术套路
63、属于动力性等张收缩的训练方法是
a、向心克制性训练
b、离心退让性训练
c、等长收缩训练
d、超等长收缩训练
64、速度素质包括
a、速度耐力
b、反应速度
c、动作速度
d、移动速度
65、发展快速力量和爆发力的时，组间间歇时应
a、保证完全恢复
b、避免兴奋性降低
c、采用积极性休息
d、间歇时间固定
66、以下属于发展快速力量手段的是
a、极限强度负重练习
b、跳深练习
c、50%体重的半蹲练习
d、30%~40%的深蹲练习
67、技能主导类表现难美性项群运动员的心理特征包括
a、本体感知觉强
b、善于自我分析与判断
c、耐受能力强
d、情绪稳定
68、促成竞技体育形成的基本动因是
a、生物学因素
b、社会学因素
c、个性心理因素
d、美学因素
69、竞技体育的基本特点包括
a、竞争性与规范性
b、公平性与集群性
c、整体性与互补性
d、公开性与欣赏性
70、运动训练活动的主体是
a、教练员
b、科研人员
c、运动员
d、管理人员
71、运动训练活动的主体是
a、教练员
b、科研人员
c、运动员
d、管理人员
72、现代运动训练的基本特点包括
a、竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性
b、运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性
c、不同训练负荷影响下集体的适应性及劣变性
d、现代科技支持的全面性及导向性
73、依据理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是项群训练理论
a、一般训练理论
b、周期训练理论
c、专项训练理论
d、项群训练理论
74、依据理论所涵盖的范围，运动训练理论的内容包括
a、运动训练的目的、任务和特点
b、运动训练方法与手段
c、运动训练的组织与控制
d、身体、技战术、心智能训练
75、体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的
a、糖酵解供能能力
b、无氧耐力
c、有氧氧化供能能力
d、力量耐力
76、以下项目比赛中，受对手竞技表现影响较大的是
a、篮球
b、击剑
c、射击
d、网球
77、按不同的分类标准，武术套路分别属于
a、多元固定组合项群
b、技能主导类表现难美性项群
c、次第对抗性项群
d、评分类项群
78、对技战能主导类对抗性项群优秀运动员而言，对竞技能力起决定性作用的是
a、身体素质
b、运动战术
c、运动技术
d、裁判员
79、对体能主导类项群优秀运动员竞技能力起决定性作用的因素是
a、身体形态
b、身体机能
c、运动素质
d、运动技术
80、影响摔跤、柔道等技能主导类项群项目比赛成绩的决定性因素包括
a、比赛的时间、地点
b、对手的竞技表现
c、比赛结果的评定行为
d、运动员自身的竞技能力
81、竞技运动项目的主要分类体系有
a、竞技能力主导因素
b、运动成绩的评定方法
c、运动项目的动作结构
d、运动训练手段和方法
82、以下四项因素中，不是负荷强度的是
a、重量
b、难度
c、距离
d、次数
83、下列因素中，不属于负荷量度的因素是
a、高度
b、次数
c、时间
d、密度
84、增加运动负荷的基本形式类型包括
a、直线式
b、阶梯式
c、跳跃式
d、波浪式
85、人体对负荷的生物适应性具有下列哪些特征
a、长期性
b、不稳定性
c、阶段性
d、稳定性
86、训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括
a、运动专项
b、训练任务
c、训练条件
d、运动员个体
87、对运动训练过程实施有效控制的理论依据在于
a、现代控制论作为理论基础
b、训练信息作为必要条件
c、运动训练过程的长期性
d、运动训练过程的多变性
88、我国实行的三级训练体制包括
a、中小学课外训练
b、业余体校和竞技运动学校
c、优秀运动队
d、体育院校运动队
89、为了保证训练过程的系统性，应做到
a、健全多级训练体制
b、建立正确的训练动机
c、制定科学的训练计划
d、提供有力的社会保障
90、在运动训练实践中贯彻适宜负荷原则要做到
a、正确理解负荷的构成
b、渐进式的增加负荷量度
c、建立科学的负荷诊断系统
d、正确处理负荷与恢复的关系
91、下列属于生理测试判断疲劳程度的是
a、心电图测试
b、脑电图测试
c、rpe自我疲劳感觉表
d、rpr自我恢复感觉表
92、从运动员承受能力和训练的效果出发，普通中、低水平运动员可以采用的负荷增加方式是
a、直线式
b、波浪式
c、跳跃式
d、阶梯式
93、一个训练大周期由哪几部分组成
a、准备期
b、调整期
c、比赛期
d、恢复期
94、训练周的类型包括
a、基本训练周
b、赛前训练周
c、比赛周
d、恢复周
95、运动疲劳判断的方式包括
a、自我感觉
b、外部观察
c、生理测试
d、心理测试
96、依据发展竞技能力的目的，可将运动训练方法分为
a、体能训练法
b、技能训练法
c、战术能力训练法
d、心理能力训练法
97、以下属于依训练内容组合特点分类的训练方法的是
a、分解训练法
b、完整训练法
c、变换训练法
d、循环训练法
98、依照训练负荷与间歇的关系，运动训练方法可分为
a、循环训练法
b、持续训练法
c、间歇训练法
d、重复训练法
99、依照训练时氧代谢的特点，运动训练方法可分为
a、磷酸原训练法
b、无氧训练法
c、有氧训练法
d、有氧/无氧混合训练法
100、以下不属于依训练外部条件分类的训练法的是
a、变换训练法
b、语言训练法
c、模拟训练法
d、比赛训练法
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