大学生心理健康教育（史鸿桦）中国大学mooc网课答案-k8凯发

k8凯发-凯发官网入口财经类问答 正文

课程简介

第一单元测验

1、以下关于心理健康的含义描述正确的是
    a、没有精神疾病
    b、一种高效满意的、持续的心理状态
    c、完全没有任何心理问题和困扰
    d、活泼外向就是心理健康

2、以下说法正确的是
    a、心理问题只发生在少数人身上
    b、心理健康与心理问题是静态的、不可变化的
    c、心理问题只能出现后再进行治疗
    d、出现心理问题不应“讳疾忌医”

3、大学生心理健康的标准包含以下哪些
    a、了解自我，悦纳自我
    b、人格完整，协调一致
    c、热爱生活，好学力行
    d、情绪稳定，善于调节
    e、接受现实，适应环境
    f、心理行为符合年龄特征

4、纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系

5、大多数人的一生中都会遇到心理问题

遇见真实的自己

第二单元测验

1、社会心理学意义上的自我意识包含三种成分，它们分别是
    a、自我觉知、自我情感、自我评价
    b、自我评价、自我情感、自我意向
    c、自我认知、自我情感、自我控制
    d、自我认知、自我表现、自我意向

2、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于
    a、自身的内部冲突
    b、社会环境
    c、家庭内部
    d、人际关系的相处

3、小a同学在自我介绍时说“我身高一米九，是校篮球队对长，除了打篮球我还喜欢拍vlog。”在这段介绍中，涵盖了自我意识中的哪些内容？
    a、生理自我
    b、心理自我
    c、社会自我
    d、理想自我

4、心理学中，气质是描绘一个人心理活动的（）等方面的特征
    a、灵活性
    b、强度
    c、速度
    d、健康程度

5、气质类型包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。

6、气质类型没有好坏之分

7、一个人性格的形成中先天因素和遗传因素起决定性作用。

8、个体性格的形成会受到家庭、学校、社会环境等因素的影响。

9、我们可以通过主动培养自己良好的气质与性格来塑造积极健康的人格。

10、人格可以在集体中形成和展现，通过与他人的交流取长补短，从而更好的优化自身的人格品质。

我的学习我做主

第三单元测验

1、非理性地将该做的事情延后做的行为或是倾向叫做
    a、拖延
    b、迷茫
    c、焦虑
    d、延迟

2、教育心理学家奥苏贝尔根据学习者学习方式的不同将学习分为
    a、接受学习和发现学习
    b、机械学习和有意义学习
    c、接受学习和机械学习
    d、有意义学习和发现学习

3、加德纳多元智力理论包括以下些智力类型
    a、语词智能、自然智能
    b、内省智能、人际智能
    c、身体动觉智能、音乐智能
    d、视觉空间智能、数学一逻辑智能

4、从课程动画中的三位女生在校期间以及居家学习期间的学习生活中，我们可以得知，学习具有哪些特点
    a、学习的专业性
    b、学习的自主性
    c、学习的实践性与探索性
    d、学习的评价方式多元化

5、本次课中我们与大家分享的学习策略有
    a、组织策略
    b、精细加工策略
    c、元认知策略
    d、调节策略

6、学习动机可以分为内部动机和外部动机两种

7、学习动机越强，学习效率越高

8、美国管理学家科维认为，我们可以把要从事的活动按照重要性和紧迫性两个维度进行分类。

9、研究发现过度学习对材料的保持，特别是对材料的长久保持更为有利，100% 的学习程度是最佳的学习程度

10、有意义学习是学习者利用原有经验来进行新的学习，理解新的信息

快乐情绪不打烊

第四单元测验

1、对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？
    a、外部行为
    b、主观体验
    c、生理唤起
    d、认知解释

2、呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？
    a、外部行为
    b、主观体验
    c、生理唤起
    d、认知解释

3、下列情绪属于复合情绪的是
    a、愤怒
    b、恐惧
    c、厌恶
    d、嫉妒

4、述情障碍的人在经历情绪时，特征是
    a、没有感受
    b、不能表达情绪
    c、不能生理唤起
    d、没有情绪的外部行为

5、下列对愤怒的处理方法，不恰当的是
    a、表达愤怒的原因
    b、说出情绪感受
    c、随意发泄
    d、数数

6、不同的情绪会对人的身体产生不同的影响。下列表达这个意思的是 ①“人有悲欢离合，有阴晴圆缺。” ②“一个小丑进城，胜过一打医生。” ③“千里之行，始于足下。” ④“盛怒伤肝，过喜伤心”
    a、③④
    b、①③
    c、①②
    d、②④

7、“你无法改变天气，却可以改变心情。你无法控制别人，却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是
    a、要有积极向上的生活态度
    b、要学会正确认识和评价自己
    c、要善于调节和控制自己的情绪
    d、要有广泛的兴趣爱好

8、工作学习烦闷时，我们到风景如画的森林公园散心，顿时会感到心旷神怡,烦恼不翼而飞。对此，下列理解错误的是
    a、人的情绪会有积极和消极之分
    b、不同的情景下会产生不同的情绪
    c、人的需要是否得到满足是情绪变化的唯一原因
    d、每个人都始终处于一种情绪状态之中

9、下列发泄自己的情绪方式中，我们不可取的是
    a、小李到没有人的地方大哭一场
    b、小红找朋友倾诉
    c、小民在班内大喊大叫，辱骂他人
    d、小舟在操场上跑了万米

造一艘友谊的巨轮

第五单元测验

1、人际交往的技巧包括：
    a、赞美
    b、共情
    c、倾听
    d、尊重

2、人际交往的原则主要有：
    a、真诚原则
    b、理解原则
    c、利己原则
    d、尊重原则

3、人际交往的心理效应有哪些？
    a、首因效应
    b、近因效应
    c、远因效应
    d、刻板效应

4、掌握人际沟通技巧是大学生心理健康最重要的标准

5、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。

6、冲突具有两面性，能够带来思考

7、“以小人之心度君子之腹”是属于投射效应

8、健康的个人边界是对他人的情绪和行为负责

9、赞美他人时应基于事实，发自内心的赞美。

10、因为拒绝会给对方带来不好的心理感受，因此尽量不要拒绝别人。

破译爱情的密码

第六单元测验

1、以下哪个不是正确的恋爱观
    a、真爱是尊重和信任
    b、真爱是关心和给予
    c、真爱是独立和理性
    d、真爱是索取和获得

2、以下关于悲伤的五个情感阶段，哪个是正确的
    a、否认-协商-愤怒-接受-绝望
    b、绝望-愤怒-否认-协商-接受
    c、愤怒-协商-否认-接受-绝望
    d、否认-愤怒-协商-绝望-接受

3、斯滕伯格的爱情三角形理论认为，完美的爱情应该包括
    a、浪漫，激情和承诺
    b、激情，亲密和承诺
    c、亲密，浪漫和激情
    d、激情，理性和承诺

4、恋爱前应做好哪些心理准备
    a、学会爱自己
    b、充实提高自己
    c、为对方的生活带来价值
    d、结交优秀的人

5、选择恋爱对象时，应注意什么？
    a、双方是否有共同的生活目标
    b、相互了解并接纳对方
    c、每天的相处都是非常浪漫的
    d、了解对方的缺点，并努力改造对方

6、关于失恋的调适，以下说法正确的是
    a、勇敢面对
    b、倾诉
    c、移情
    d、超然豁达的态度
    e、升华

7、恋爱通常分为共存、反依赖、独立、共生四个阶段

8、大学期间不谈个恋爱就out了，所以无论如何都要谈一场轰轰烈烈的恋爱

筑牢网络心理防线

第七单元测验

1、以下哪项不是网络带给大学生的益处
    a、扩大交际圈
    b、促进大学生自我意识的发展
    c、带动经济增长
    d、拓展教育空间

2、常见的网络心理问题有哪些？
    a、网络孤独
    b、网络迷失自我
    c、网络沉迷
    d、网络游戏

3、以下哪些方法可以缓解手机依赖带来的焦虑？
    a、冥想
    b、静坐
    c、求助他人
    d、直面问题

4、互联网是一把双刃剑，网络世界既充满自由、开放、平等，也充满着诱惑与陷阱。

5、网络能够促进大学生自我意识的发展，调节身心健康。

6、长时间上网可能导致人的感知能力降低，人际交往也会趋向的简单化和片面化

7、长时间上网的弊端包括：可能引发认知错乱，甚至易引起价值观念的扭曲。

8、调查表明，焦虑程度越高，手机使用越少。

9、绝大多数的“网络孤独”源于现实生活的不如意。

10、网络交际沉迷、网恋沉迷、网络色情沉迷、网络游戏沉迷等都属于网络沉迷。

点亮逆境之光

第八单元测试

1、个体对挫折情境的认知、态度和评价属于
    a、挫折认知
    b、挫折情境
    c、挫折反应
    d、挫折感知

2、在面对挫折和逆境时我们需要做到
    a、认识到挫折存在有它的普遍性与必然性
    b、认识到挫折存在有它的普遍性
    c、认识到挫折存在有它的必然性
    d、认识到挫折存在有它的特殊性

3、从抗压能力层面上，我们要
    a、建立良好的人际关系
    b、学会转移注意力
    c、建立良好的人际关系
    d、提高自己心理抗压能力

4、压力的产生通常有以下三个要素
    a、察觉到了挑战
    b、压力事件对个体具有重要价值
    c、成功的不确定性
    d、焦虑

5、个体感受到压力时，通常会在哪些方面有所表现
    a、情绪
    b、认知
    c、行为
    d、生理

6、压力的行为症状
    a、直接反应症状
    b、间接反应症状
    c、一般症状
    d、特殊症状

7、压力的生理症状是指压力对神经系统、消化系统和内分泌系统有较大影响。

8、压力是人类共同面临的挑战，在繁忙的现代社会中，每个人都承受着不同程度的压力。

9、压力是指

10、挫折是指

第八单元测试new

1、个体对挫折情境的认识、态度和评价属于
    a、挫折认知
    b、挫折情境
    c、挫折反应
    d、挫折感知

2、在面对挫折和逆境时我们需要做到
    a、认识到挫折存在有它的普遍性与必然性
    b、认识到挫折存在有它的特殊性
    c、认识到挫折存在有它的普遍性
    d、认识到挫折存在有它的必然性

3、以下不属于心理危机界定标准的是
    a、存在具有重大心理影响的危机事件
    b、引起急性情绪混乱或认知、行为、躯体方面的改变
    c、经历同样的危机事件，不同的人的心理感受一致
    d、当事人用平常解决问题的方法暂应对不了或应对无效

4、压力的产生通常有以下三个要素
    a、察觉到了挑战
    b、压力事件对个体具有重要价值
    c、成功的不确定性
    d、焦虑

5、个体感受到压力时，通常会在哪些方面有所表现
    a、情绪
    b、认知
    c、行为
    d、生理

6、生命的属性包括
    a、生物性属性
    b、价值性属性
    c、精神性属性
    d、物质性属性

7、压力的生理症状是指压力对神经系统、消化系统和内分泌系统有较大影响。

8、压力是人类共同面临的挑战，在繁忙的现代社会中，每个人都承受着不同程度的压力。

9、压力是指

10、挫折是指

“职”等你来成就未来

第九单元测试

1、职业品质是职业能力的
    a、基础
    b、核心
    c、关键
    d、前提

2、职业个性的核心是
    a、职业素质
    b、职业能力
    c、职业性格
    d、职业认知

3、除了通过测评量表，我们还可以从以下几个途径来了解、培养我们的职业兴趣
    a、广泛了解职业信息
    b、夯实专业基础
    c、积极参加职业实践活动
    d、多与人沟通交流

4、职业兴趣的作用
    a、职业发展的巨大动力
    b、可以充分发掘个人潜能，提高工作效率
    c、维持职业稳定的重要因素
    d、可以提升职业抗逆力

5、职业能力分为
    a、业务能力
    b、专业职业能力
    c、通识能力
    d、技术能力

6、职业理想是我们努力的方向，人生发展的目标是通过职业理想来确立的，并最终通过职业理想去实现。

7、美国心理学家霍兰德将职业兴趣分为六种类型，分别为现实型，研究型，艺术型，社会型，企业型和常规型。每一种兴趣类型具有不同的特征，对应适合的职业。

8、职业决策的影响因素主要包括外部因素和内部因素两部分。外部因素包括家庭教养、学校教育及社会因素；内部因素包括个人的职业理想、职业兴趣、职业个性及职业价值观等因素。

9、职业理想是

10、职业兴趣是

期末考试

期末试卷

1、以下关于心理健康的含义，描述正确的是
    a、完全没有任何心理问题和困扰
    b、活泼外向就是心理健康
    c、没有精神疾病
    d、一种高效满意的、持续的心理状态

2、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于
    a、自身的内部冲突
    b、社会环境
    c、家庭内部
    d、人际关系的相处

3、非理性地将该做的事情延后做的行为或是倾向叫做
    a、焦虑
    b、迷茫
    c、拖延
    d、延迟

4、以下哪个不是正确的恋爱观
    a、真爱是尊重和信任
    b、真爱是索取和获得
    c、真爱是关心和给予
    d、真爱是独立和理性

5、以下哪项不是网络带给大学生的益处
    a、拓展教育空间
    b、扩大交际圈
    c、带动经济增长
    d、促进大学生自我意识的发展

6、以下哪些问题可以缓解手机依赖带来的焦虑
    a、静坐
    b、直面问题
    c、冥想
    d、求助他人

7、人际交往的原则主要有
    a、理解原则
    b、利己原则
    c、真诚原则
    d、尊重原则

8、除了通过压力测评量表，我们还可以从以下几个途径来了解、培养我们的职业兴趣
    a、夯实专业基础
    b、多与人沟通交流
    c、积极参加职业实践活动
    d、广泛了解职业信息

9、职业兴趣的作用
    a、可以提升职业的抗逆力
    b、可以充分发掘个人潜能，提高工作效率
    c、是职业发展的巨大动力
    d、是维持职业稳定的重要因素

10、大学生心理健康的标准包含以下哪些内容
    a、接受现实，适应环境
    b、人格完整，协调一致
    c、情绪稳定，善于调节
    d、心理行为符合年龄特征

11、大多数人的一生中都会遇到心理问题

12、个体性格的形成受到家庭、学校、社会环境等因素的影响

13、对他人的第一印象一旦形成，就绝不会再改变

14、冲突具有两面性，能够带来思考

15、赞美他人时，应基于事实，发自内心的赞美

16、大学期间不谈个恋爱就out了，所以无论如何都要谈一场轰轰烈烈的恋爱

17、互联网是一把双刃剑，网络世界既充满了自由、开放、平等，也充满着诱惑与陷阱

18、长时间上网可能导致人的感知能力降低，人际交往也会趋向简单化和片面化

19、压力是人类共同面临的挑战，在繁忙的现代社会中，每个人都承受着不同程度的压力

20、职业理想是我们努力的方向，人生发展的目标是通过职业理想来确立的，并最终通过职业理想去实现